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Kraft, Stabilität und Flexibilität für bewusste Veränderung!

Ab Juni unterrichte ich im Samtosha Yoga-Studio den

Yoga Flow Intermediate

Jeden Donnerstag Abend, 19:30 Uhr


Eine herausfordernde flotte Stunde, in der du in Schwung und möglicherweise auch ins Schwitzen kommst. ; )

Schritt für Schritt erarbeiten wir uns eine Sequenz von Asanas, die durch bewusste Atmung und synchronisierte Bewegungen zu einem energetisierenden Flow für Körper und Geist werden. Du solltest mit der Ausübung der wichtigsten Asanas vertraut sein, damit du den Flow genießen kannst. Wir lassen die Stunde mit Savasana und einem Mantra ausklingen, an das du noch eine eigene Meditation anhängen kannst.

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung per SMS, WhatsApp-, Signal- oder Telegram-Nachricht an
0170 1080708 unbedingt erforderlich!

Entsprechend der aktuellen Regelungen können max. 9 Yogis mit eigenem Equipment und sehr eingeschränkten Umkleidemöglichkeiten an der Stunden teilnehmen. Sofern die Inzidenz in München weiterhin unter 50 bleibt sind keine Corona-Tests notwendig.

Genauere Infos findest du im Hygiene-Konzept auf der Samtosha Yogastudio-Website.

Hallo, ich bin Matthias!

Seit über 10 Jahren dem Yoga verfallen, mit einer Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance®-Standard, diversen Yoga-Workshops und -Retreats fließen in meine Yogastunden auch die Ausbildungen und Erfahrungen von Massage-Therapie, TCM und Akupressur mit ein.

Ich liebe fließende Vinyasas ;) und – obwohl meine Stunden (meist) auf einem tieferliegenden Konzept aufbauen – versuche ich doch immer einen einfachen intuitiven Zugang zu schaffen. Mit Freude an der Bewegung, Spaß am Ausprobieren und dem Mut zu Neuem sollen die Erfahrungen überraschend und ohne viele Worte aus den unerwarteten Tiefen der Praxis kommen.

Das 6-Minuten-Journal

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