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Hallo, ich bin Matthias!

Seit über 10 Jahren dem Yoga verfallen, mit einer Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance®-Standard, diversen Yoga-Workshops und -Retreats fließen in meine Yogastunden auch die Ausbildungen und Erfahrungen von Massage-Therapie, TCM und Akupressur mit ein.

Ich liebe fließende Vinyasas ;) und – obwohl meine Stunden (meist) auf einem tieferliegenden Konzept aufbauen – versuche ich doch immer einen einfachen intuitiven Zugang zu schaffen. Mit Freude an der Bewegung, Spaß am Ausprobieren und dem Mut zu Neuem sollen die Erfahrungen überraschend und ohne viele Worte aus den unerwarteten Tiefen der Praxis kommen.

Das 6-Minuten-Journal

Ab Mai 2021:

Thursday Ride

jeden Donnerstag Abend 19:00 Uhr, online, ca. 75 min., € 10,-


Auf der Zielgeraden zum Wochenende gibt es – online angeleitet – eine fließende kräftigende Stunde für dich zuhause.

In mehreren Sequenzen von Hatha Yoga Asanas erarbeiten wir uns Schritt für Schritt einen Flow. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen kommst du dabei in Schwung und möglicherweise auch ins Schwitzen ; ) Du solltest mit den grundlegenden Yoga Asanas vertraut sein, damit du den Ride genießen kannst!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich –
einfach € 10,- mit Paypal überweisen, reinklicken und mitmachen!

Das 6-Minuten-Journal

Hier gibt es eine technische Anleitung, wenn das Reinklicken nicht auf Anhieb funktioniert!

Das 6-Minuten-Journal

Hast du 6 Minuten Zeit?

Nimm dir jeden Morgen und jeden Aben 3 Minuten Zeit und beantworte 3 Fragen. Diese Praxis hilft dir mit der Zeit, sorgloser, gelassener und selbstbewusster zu werden. Dieses kleine Journal hilft dir, damit zu starten...

journal.yoga-rides.de

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