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yoga rides

dynamisches Yoga mit Tiefgang

Foto: Dennis König

Deine Yoga-Auszeit am Donnerstag

Balancing Yoga Flow

Jeden Donnerstag, 19:30 Uhr
im Samtosha Yoga-Studio

Willkommen zu deiner Auszeit am Donnerstag Abend,
in der du mit Atmung, Bewegung, Koordination und ein bisschen Kraft deine Energie in Schwung – und Körper und Geist in Einklang bringst...

Yoga in den ELEMENTS Studios

Mittwoch, 18. Mai, Siemensallee:

18:45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga

Dienstag, 31. Mai, Balanstraße:

18:15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga

19:45 Uhr: Yoga für Einsteiger

Dienstag, 07. Juni, Balanstraße:

18:15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga

19:45 Uhr: Yoga für Einsteiger

Porträt Matthias / Foto: Dennis König

Hallo, ich bin Matthias

Seit über 10 Jahren begeisterter Yogi mit einer Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance®-Standard, diversen Yoga-Workshops und -Retreats fließen in meine Yogastunden auch die Ausbildungen und Erfahrungen von Massage-Therapie, Traditioneller Chinesischer Medizin und Akupressur mit ein.

Ich liebe fließende Vinyasas und lege den Fokus immer auf Atmung und Bewegung: ride your breath!

Mit Spaß an der Bewegung und ein bisschen Mut zum Ausprobieren bist du in meinen Stunden richtig. ;)

Yoga ganz für dich!

Private Yoga? Corporate Yoga?

Wenn du Interesse an einer Yoga-Stunde für dich persönlich oder für deine Firma hast, melde dich bitte direkt, um dein Yoga zu besprechen!

Kontakt

Matthias Nolz / yoga rides

email: matthias@yoga-rides.de

tel/whatsapp/signal: +49 170 1080708

Balancing Yoga Flow

Donnerstag, 19:30 Uhr
im Samtosha Yogastudio

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Willkommen zu deiner Auszeit am Donnerstag Abend,
in der du mit Atmung, Bewegung, Koordination und ein bisschen Kraft deine Energie in Schwung – und Körper und Geist in Einklang bringst.

Schritt für Schritt, Asana für Asana formen wir einen Flow, der seine Kraft mit der Atmung durch öfteres Wiederholen entfaltet.

Du hast Gelegenheit, die Intensität für dich anzupassen, dich von der Musik tragen zu lassen oder Pausen einzulegen – der Balancing Flow ist für alle Level und alle Tage geeignet!

Den Abschluss bilden Savasana und eine kurzen Meditation, nach der du entspannt und ausgeglichen nachhause schweben kannst.

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So bist du dabei...

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung per SMS, WhatsApp- oder Signal-Nachricht an 0170 1080708 notwendig!Achtung: Im Samtosha Yogastudio wird (auch im Mai noch) an der 3G-Regel festgehalten!Die Abstände sind großzügig und die Teilnehmerzahl bis auf weiteres auf max. 8 Teilnehmer beschränkt.Es gelten die Samtosha-Preise:
Kennenlernstunde: 15,-/ Drop-In: 18,-/ 10er-Karte: 140,-

Yoga für Einsteiger
und Wieder-Einsteiger

Kurs 4x Mittwochabend
19:30 – 21 Uhr,
4., 11., 18. und 25. Mai 2022,
im Samtosha Yogastudio

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In einem Kurs über 4 Mittwochabende lernst oder wiederholst du die Grundzüge von Hatha Yoga: die Atmung, die Körperwahrnehmung, die Ausführung der Haltungen (Asanas), die Wirkung.

Als Einsteiger...

... bekommst Du einen Einblick in die grundlegenden Konzepte und Techniken. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine athletischen Fertigkeiten. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet, wiederholt, vertieft.

Für Wieder-Einsteiger...

... ist dieser Kurs ebenso geeignet: nach einer Pause, nach einer Covid-Erkrankung oder einfach um ohne Stress zurück zu einer regelmäßigen Yoga-Praxis zu finden.

Termine

Mittwoch 4., 11., 18. und 25. Mai 2022,
19:30 - 21 Uhr,
im Samtosha Yogastudio, Augustenstraße 80 in München.

Kosten

Kosten: eur 60,– für alle 4 Termine zusammen.
Der Kurs wird in einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmern gehalten. Mindesteilnehmerzahl: 4.

Anmeldung

Anmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn (27. April 2022)
per E-Mail an Wolfgang Harner (Inhaber des Yogastudios): wolfi.ha@gmx.de

Fragen?

Für deine Fragen stehen die Wolfi (Tel: 0172 9718670) oder Matthias (Tel: 0170 1080708) zur Verfügung.